¿Qué es lo que obtienes?

Cuida tu peso sin salirte del Plan gracias a las herramientas interactivas fáciles de usar y desarrolladas por los especialistas de entulínea.

Herramientas interactivas para analizar tus hábitos de alimentación.

Las investigaciones muestran que las personas que realizan un seguimiento de sus hábitos de alimentación son las que tienen más posibilidades de éxito. Nuestra Lista de Control te ayuda a organizarte.

Sigue el Plan con el valor ProPoints y haz el seguimiento diario de tus comidas.
Guarda tus alimentos favoritos y encuéntralos fácilmente a la hora de hacer el seguimiento.
Echa un vistazo atrás y mira lo que ha funcionado bien o planifícate para que consigas el éxito.

Descubre la Lista de Control

Sigue el Plan semana tras semana

Visualiza tu progreso y haz el seguimiento con la Lista de Control.

Registra tu peso cada semana.
Establece tus objetivos.
Visualiza el progreso de tu adelgazamiento.
Registra tus medidas.

Descubre el Registro del peso

Encuentra recetas, ideas de menús y estrategias para comer fuera

¿Te apetece una comida casera? ¿Buscas nuevas recetas? ¿Hoy no tienes tiempo para cocinar? Encontrarás opciones para todo tipo situaciones.

Obtén información de más de 8.000 opciones de alimentos.
Elige entre más de 500 recetas e ideas de menús, de principiante a gourmet, para todo tipo de cocinas.
Encuentra opciones para todo tipo de necesidades alimenticias, por ejemplo vegetarianos o diabéticos.
Come fuera y adelgaza. Obtén sugerencias sobre qué elegir en tus restaurantes favoritos.

Descubre el buscador

Ponte en acción con vídeos de ejercicios, consejos de salud y mucho más

Sigue nuestros vídeos de ejercicios o lee acerca de cómo incorporar la actividad física en tu vida. No te pierdas nuestros consejos para potenciar tu salud y energía.

Encuentra recomendaciones de ejercicos para todos los niveles.
Ejercita grupos de músculos específicos.
Mira videos de ejercicios.

Ver vídeos de ejemplo

Convierte tus recetas favoritas en opciones más saludables.

El Creador de recetas te ayuda a crear versiones más saludables de tus recetas favoritas.

Obtén el valor Propoints de tus recetas favoritas.
Edita las recetas de entulínea y dales tu toque especial.
Crea tu propio recetario online.

Descubre el Creador de recetas

Mantente informada con cientos de artículos y consejos de nuestros expertos

Consigue la motivación diaria para continuar cuidando tu peso.

Aprende estrategias para tomar las elecciones correctas.
Comienza a incorporar la actividad física en tu vida cotidiana.
Inspírate con las ideas o consejos de otras personas.

¿No tienes tiempo?

“Me preocupaba que mi estilo de vida fuera un mal ejemplo para mis dos hijos. No estaba contenta con mi imagen, ni me sentía saludable. Necesitaba modificar mis hábitos para siempre, pero necesitaba una opción que fuera sobre todo, fácil de seguir”
Dale, Weight Watchers Online

Lee su historia

Con tu suscripciónCome bienAlimentos, recetas y guía de restaurantes
Personaliza tu Plan de Menús
Lista de Alimentos con Indicador de Saciedad
Recetas diarias
Guías de restaurantes
Sugerencias nutricionales

Estar activaDemostraciones de ejercicios
Búsqueda de ejercicios y actividades físicas
Consejos para mantenerte activa

Planifica y registraTu peso semanal
Registro del peso
Calculadora de Propoints
Lista de Control
Creador de recetas
Registro de actividad

¿Cuánto cuesta entulínea Online?

Plan 3 meses
Suscripción Gratuita*
al comprar el plan 3 meses
¡Ahorra 30€!

Plan 1 Mes
45€ el primer mes
15€ cada mes adicional

¿Estás interesada en asistir a una reunión?
Lee más y encuentra una reunión cerca de ti.

¿Ya asistes a las reuniones?
Lee más sobre las ayud@s web de entulínea

*Ahorra 30,00€ con el Plan 3 Meses de entulínea. Cuándo te suscribes con este Plan, pagas tres meses de entulínea Online con un coste de 15,00€ por mes, es decir un total de 45,00€ . Ahorras 30,00€ de suscripción.

Al contratar el Plan 1 Mes, pagarás una suscripción de 30,00€ más 15,00€ de tu primer mes de suscripción a entulínea Online; es decir un total de 45,00€.

Tu suscripción se renovará al final de cada periodo, por el coste establecido (15,00€) hasta que decidas cancelarlo. Puedes cancelar tu suscripción en nuestra página web, por correo o por fax; por favor, visita nuestra sección de Ayuda para más información. Esta oferta no puede transferirse, ser combinada con otras ofertas, o ser intercambiada por dinero en efectivo. Los precios están sujetos a cambios.